Quemar grasas, aumentar la flexibilidad, eliminar toxinas del cuerpo, dormir mejor, reducir el estrés… Estos son sólo algunos de los beneficios del Birkam Yoga, la nueva modalidad de yoga que se practica en una sala donde las temperaturas alcanzan los 40 grados. Una novedosa técnica que ya es seguida por numerosas celebrities como Madonna y que se puede practicar ya en Barcelona en el Birkim Yoga College of India ubicado en Pau Claris, paralelo al Paseo de Gracia.

Allí podrás seguir un programa de sesiones de 90 minutos donde se practican 26 posturas o asanas y dos ejercicios de respiración. Cada postura trabaja específicamente una parte del cuerpo, estimulando incluso los órganos internos. Las sesiones se llevan a cabo en habitaciones calientes donde las temperaturas oscilan entre los 40 y los 43 grados. El calor ayuda a calentar y estirar mejor los músculos, quemar más calorías y eliminar con más facilidad las toxinas. Sin embargo, por ello es también muy necesario permanecer bien hidratada bebiendo mucho líquido tanto antes como durante las sesiones. Pero no sólo el cuerpo se beneficia de esta novedosa modalidad del yoga, el Birkam yoga también ayuda a mejorar el auto control, la concentración, la paciencia…

Se recomienda una media de tres sesiones a la semana ya que con esta frecuencia es con la que mejor y más rápido pueden apreciarse los beneficiosos resultados del Birkam Yoga.

Ya han pasado unos días pero no queremos dejar de mencionar la gran noticia que ha llenado los debates de los últimos días. Barcelona, nuestra ciudad, candidata a los Juegos Olímpicos de Invierno. Esta claro que para los ciudadanos de Barcelona, oir hablar de Juegos de Invierno queda muy lejos, mucho hemos de viajar en el pasado para ver una ciudad nevada (no cuatro copos sino un mínimo de grueso), por eso el shock de la noticia es muy fuerte.

Luego, oyendo hablar de la colaboración con los Pirineos, ya nos parece todo más fácil de comprender, el hielo en la ciudad, con sus pabellones, y la nieve a las montañas, que por suerte estan bastante cerca.

Veremos como evoluciona la candidatura, como nos llevamos con Java y con Madrid, que también quieren ser olímpicas y a las que hemos de ayudar todo lo que podamos para que tengan tantas o más opciones que nosotros, ya que no han tenido unos Juegos.

Sin duda alguna, este ha sido el año de Pep Guardiola. Seis competiciones disputadas y seis triunfos. Hay quien bautiza a este FC Barcelona como el Pep de les sis copes. Y es que el Barça lo ha ganado todo este año: Liga, Copa del Rey, Liga de Campeones, Supercopa de España, Supercopa de Europa y Mundial de Clubes.

Éste último lo ganó ayer en Abu Dhabi ante el Estudiantes de la Plata por 2 goles a 1, aunque el equipo argentino ha estado por delante en el marcador durante gran parte del partido, gracias a un gol de Mauro Boselli en el minuto 37. La familia culé estaba preocupada por momentos, pero Pedro marcó el gol del empate en el minuto 89, hecho que ha obligado a los dos equipos a jugar la prórroga.

En el minuto 110, Leo Messi consiguió el gol tan esperado y que le dio la victoria al equipo. Desde aquí sólo podemos felicitar a este gran equipo y decir Força Barça!

El Futbol Club Barcelona se está llevando todos los títulos posibles. Tras la liga, la Copa del Rey y la Champions, ayer se proclamó ganador de la Supercopa superando al Athletic Club de Bilbao, por 3 goles a 0.

No hubo sorpresas porque el Barça jugó como ya nos tiene acostumbrados, con garra, persuasión y un estilo único que lo definen como el mejor equipo del mundo. Los chicos de Pep Guardiola pueden estar muy orgullosos porque competición que disputan torneo que ganan.

Además, el partido de ayer domingo 23 en el Camp Nou también fue especial porque supuso el debut oficial del delantero sueco Zlatan Ibrahimovic y del defensa brasileño Maxwell.

Es la octava vez que el Barça gana la Supercopa de España y así el equipo catalán va sumando trofeos en su palmarés. Pero no es el último trofeo que puede ganar el Barça este año. Todavía hay más, pues pueden ganar la Supercopa de Europa, que juegan este viernes, 28 de agosto, ante el Shakhtar Donetsk de Ucrania; y también podrían ganar el mundial de clubes.

Força Barça!

Barcelona vuelve a ser este fin de semana capital de los deportes más extremos. Durante el sábado 6 y domingo 7 de junio los mejores deportistas de skates, motos, bcicletas, patines en línea, tablas de wake, esquís y tablas de snowboard se concentrarán en el Parc del Fórum.

El Movistar Barcelona Extreme celebra su segunda edición y espera aumentar la cifra de 41.000 espectadores registrada el año pasado. Además, hay una interesante oferta de actividades comerciales para el público visitante en zonas específicas de libre acceso para practicar estos deportes.

Es una de las oportunidad de ver a los campeones mundiales de cada especialidad, como por ejemplo a la catalana y cinco veces Campeona del Mundo de kitesurf, Gisela Pulido, que en esta ocasión cambiará la vela por la moto acuática para competir en la modalidad de wakeboard.

También podremos ver en la modalidad Vert d’Skateboard, al australiano Renton Millar, y de su principal rival, el alemán Jüergen Horrwarth, o de algunas jóvenes promesas, como el norteamericano Josh Stafford, y los británicos Sam Basworth y Sam Beckett.

Barcelona cuenta con varios museos del deporte, que son muy visitados y reconocidos en la ciudad. En el año 1982 el Dr. Colet donó a la Generalitat de Catalunya la finca donde tenía emplazado su consultorio médico para que se instalara un museo y un centro de estudios dedicados al mundo del deporte.

En la actualidad, en este museo se pueden ver diversas piezas y fotografías de temática deportiva, especialmente objetos referidos al deporte catalán. Entre otras, observaremos los trofeos de Ricardo Zamora, medallas de fútbol de los campeonatos de Catalunya, la pelota de fútbol firmada por los jugadores de la final de 1942 o reglamentos y pinturas del Gimnasio Español de 1862.

Son muy interesantes los objetos relacionados con el olimpismo, entre los cuales destacan antorchas y medallas, así como mascotas y piezas de diferentes deportistas olímpicos catalanes.

También se organizan exposiciones temporales que se suelen desarrollar en la sala Pierre de Coubertin, donde tienen lugar, además: actos i presentaciones a cargo de la Secretaria General de l’Esport i del Consell català de l’Esport, cursos, presentación de libros y homenajes, entre otros importantes actos.

El Ayuntamiento de Barcelona impulsa medidas para combatir la crisis y ayudar al gran número de empleados que hay en nuestra ciudad, que aumenta día a día.

Hoy hemos sabido que se va a subvencionar a las personas que se encuentren en situación de desempleo con actividades formativas, deportivas y culturales que se realicen en equipamientos y centros cívicos municipales. Esta propuesta, presentada por el grupo municipal de ERC, ha sido aprobada por unanimidad en el Consejo Plenario del mes de marzo.

Esta medida afecta a 66 centros cívicos y 106 equipamientos deportivos de titularidad municipal. Los destinatarios de estas ayudas serán las personas que se encuentren en situación de paro durante el periodo de realización de la actividad formativa, cultural o deportiva.

Así pues, practicar aeróbic, nadar, hacer pesas, correr en cinta o hacer cualquier otra actividad social o relacionada con la cultura, como es pintar o aprender teatro serán gratuitas. Una buena noticia en los tiempos actuales para ayudar a superar estos momentos difíciles.

Este domingo 1 de marzo apúntate a correr en la Maratón de Barcelona. De momento el éxito de participantes ha sido abrumador. El Ayuntamiento informa que, a pesar de no se ha llegado al límite de 10.000 participantes, la prueba cuenta con 9.702 inscritos, corredores que harán de la edición 2009 la más multitudinaria de la historia de esta carrera.

La Marató de Barcelona empieza a las 8.30 horas en la Avenida Reina Maria Cristina para realizar los 42,195 kilómetros del recorrido, que cuenta con unos cincuenta espacios de interés turístico.

Y para los ciudadanos y ciudadanas que quieren vivir la Maratón como un corredor más, aunque no corran, deben de saber que que pueden participar en cualquiera de los 24 puntos de animación, o ver pasar de cerca los esforzados atletas en cualquiera de los 9 puntos de avituallamiento, dónde se repartirán más de 8.000 kilos de fruta, 159.000 botellas de agua, y 100 mil vasos con bebidas energéticas; o en los 7 puntos de esponjas.

En esta edición 2009, el distrito de Nou Barris entra, por primera vez, a formar parte del trazado de la Maratón, consiguiendo que, ahora sí, la prueba transcurra por todos los distritos de Barcelona. A la vez, la Avenida Meridiana, a la altura de Sant Andreu, también forma parte del recorrido, así como el Parque del Poblenou, que se estrena como espacio de interés turístico. Buena Marató!

Ya se prepara la carrera mas navideña, la conocida como San Silvestre en otras ciudades de España , pero que en Barcelona tiene doble nombre desde hace 4 años, la Cursa dels Nassos. El origen del nombre viene a la tradición catalana del “home dels Nassos” que es el personaje que aparece el mismo dia del año, el 31 de diciembre.

Y parece que las carreras en Barcelona están de moda, porque el ritmo de inscripciones de la carrera va camino de record igual que otras de las celebradas este año en Barcelona. De momento ya se superan los 3.500 inscritos.

La carrera tiene una longitud de 10 km, con salida ( a las 17.30)  y llegada en el carrer Selva con el Passeig Taulat y transcurre por el centro de Barcelona (sobretodo por Sant Martí).

Ayer estuve en el Camp Nou para disfrutar de un GRAN espectáculo de fútbol, y es que el Barça de este año nos está dejando, además de muchos goles, un fútbol de gran calidad, y que no pare!

Pero el único punto negativo hasta la noche de ayer era el público, a pesar del gran fútbol el campo no se llenaba y ya se estaban perfilando las mil teorias desde los periódicos deportivos: que si el fútbol en la tele, que si los horarios, que si la gente estaba enfadada por los dos últimos años….

Y ayer, el campo se llenó, y no sólo eso, el equipo le deleitó con un gran partido para que siga viniendo partido a partido. La directiva está ayudando con la iniciativa del nuevo  “Seient Lliure” (devolución al momento del dinero a los socios que liberen el asiento), ha hecho que ayer se vendieran muchas más entradas a no socios y se ayudara a llenar.

La semana que viene, eso si, está complicado que hayan muchas entradas disponibles por este método, llega el Madrid, el Barça está en racha, y que socio se lo querrá perder….

Si te gusta correr no puedes dejar pasar por alto la Jean Bouin, que apunta a que este año va a superar todos los records. El 30 de Noviembre, los corredores que se apunten a esta mítica cursa saldrán de la avenida Rius i Taulet para llegar a la Avenida Maria Cristina (cambiando así del año pasado que llegaba también a Rius i Taulet).

Podéis encontrar más información sobre la cursa en su página web, como por ejemplo información sobre la Feria del corredor que se hará el viernes 28 o las inscripciones on-line o la información sobre las distintas carreras que componen la edición separadas en categorías.

Ya sabes, mens sana in corpore sano…

En verano de 2010 Barcelona será la sede del Campeonato Europero de Atletismo. A pesar de que queda bastante tiempo, los preparativos ya han comenzado y una de las cosas que ya se están haciendo es buscar voluntarios que quieran colaborar en la organización de estos juegos. Las inscripciones ya se pueden realizar a través de la web oficial del campeonato o a través del teléfono de información municipal 010.

Esta es una buena ocasión para revivir, salvando las distancias, el espíritu preolímpico de Barcelona’92, porque con estos juegos la ciudad se convertirá en la capital europea del atletismo. Hay bastante tiempo para apuntarse como voluntario, aunque si lo haces ya podrás participar en otros encuentros atléticos de primer nivel que se celebrarán un año antes, como el Míting Internacional Ciutat de Barcelona y el Campeonato de España Absoluto de Atletismo, que tendrán lugar en verano de 2009.

Más información: www.bcn2010.org

Si te gusta estar en forma y mover el esqueleto a ritmo de Batuka, mañana 17 de julio, a las 19 horas, puede hacerlo gratis siguiendo la sesión especial que dará Jèssica Expósito en el gimnasio DiR Diagonal, abierta a todo el mundo. Puedes apuntarte en la web de DiR o llamar al teléfono 93 202 22 02. Y por participar te puedes llevar una gorra pirata de regalo.

Para quien no la conozca, Jèssica Expósito es la cocreadora de esta nueva disciplina de baile aeróbico que popularizó hace unos años gracias al programa de Operación Triunfo. Hasta ahora, la monitora de fitness nos había introducido en el mundo de la Batuka con diferentes coreografías bautizadas como Latin, Power o Stream. Ahora vuelve con nuevas y divertidas coreografías con la Batuka Latin New Generation, que presentará en esta actividad del DiR.

Desde julio del año pasado, Jèssica Expósito es la nueva imagen de los clubs DiR y desde entonces imparte sesiones especiales de actividades dirigidas y masterclass en los centros de esta cadena.

Más información: DiR

 

La Cursa de El Corte Inglés, todo un hito ya en la historia de las citas deportivas populares de Barcelona, volverá a celebrarse el próximo 18 de mayo cumpliendo así 30 años de historia. De momento, hay más de 40.000 inscritos en una carrera muy multitudinaria que engancha a profesionales y aficionados de todas las edades.

Además de atletas profesionales, cada año pueden verse hasta madres y padres con sus carritos de bebé, veteranos de más de 65 años y también algunos famosos. Este año se suman a la causa el jugador de baloncesto Rudy Fernández, el entrenador de El Espanyol, Ernesto Valverde, la nadadora Erika Villaecija y el grupo El Canto del Loco. Y es que este acontecimiento tiene una clara vocación solidaria que cada año apoya a diferentes entidades y organizaciones no gubernamentales. Este año colabora con Cruz Roja.

La cita será el domingo, a las 9.30 horas, y la salida será, como no, delante de El Corte Inglés de plaza Catalunya. En total, 11 kilómetros que recorrerán media ciudad hasta volver a llegar al sitio de origen.

Con motivo del 30 aniversario, el póster de este año está protagonizado por los superatletas Mortadelo y Filemón, que se regalará a todos los participantes, junto con una camiseta conmemorativa. También se ha diseñado otra camiseta especial para quienes hayan participado más de 15 años (con dorsal plateado) y más de 25 años (con dorsal dorado).

Más información: www.cursaelcorteingles.com

Todo puede pasar en el partido de vuelta de la semifinal de la Champions que se jugará en Old Trafford. El empate a cero de ayer en el Camp Nou deja abiertas todas las posibilidades y alguna esperanza de que el Barça supere la fase. Además de que el equipo blaugrana ofreció ayer uno de sus mejores partidos de los últimos meses, el Manchester falló un penalti clave para acercarse a la final de Moscú.

El Barça se rearmó a conciencia y demostró que es capaz de ganar al Manchester, pero, una vez más, le falló lo más importante, el gol. No hubo manera de superar la barrera defensiva del equipo inglés. Las cosas podrían haber ido muy diferentes si Cristinao Ronaldo no hubiera fallado el penalti en el minuto uno, que desvió fuera de la portería. Pero como la desgracia de unos es la suerte de otros, a partir de ese momento el Barcelona se creció y empezó a dominar el partido. Lástima no haber aprovechado la ocasión para obtener algo de ventaja de cara al partido del martes que viene.

De nuevo los culés vuelven a ver posibilidades de seguir vivos en la Champions, al igual que en el Club, que da algunos “Datos para creer”. Entre otros, destaca que el Barça ha visitado tres veces el campo del Old Trafford, en dos de las cuales ha tenido la suerte de cara. Todo son estadísticas, pero ya es algo a lo que aferrarse.